夏季の疲労

最近は夏季のせいかくたびれるのが早くて困ってある。
一年中業を2つかけ抱えをしているので業から帰ってもなんにも疲れが取れず消耗みたいな感じがどんどん続いてある。
今年の初めからかけもちをしているので2つ動くのは特にきつくありませんでした。
ですが近頃夏場になってから疲れほうが尋常ではなく仕事をしていても家に帰っても疲労がよっぽど取れません。
夏場は幾らかはたらくボリュームを減らして体を休めたいのですが金銭的素地でそれほどゆうわけにはいかないので眠るときはできるだけ寝て栄養分のある食生活を食べてできるだけ健康的な生活を心がけていきたいと思います。

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